Selbstfürsorge leicht gemacht

18 Tage - 18 Tipps

Dein knackiges Rundumpaket

Gestärkt, gelassen und schön durchs

neue Jahr

Eine Kooperation von 6 Expertinnen aus der integrativen Gesundheitsvorsorge

JA, das möchte ich nicht verpassen!

18 Tage - 18 Tipps

Laurence Bussard
Stephanie Hintze
Stephanie Schaefer
Eva Scheichel
Brigitta Reiterer
Klaudia Walder-Eder

Diese 6 Expertinnen aus der integrativen Ernährung und Gesundheitsvorsorge teilen kostenlos ihr Wissen mit dir.

Der Frühling kann kommen!

Kennst du die Dojo-Zeit?

Bereite deinen Körper optimal auf den Frühling vor. Dazu eignet sich hervorragend die Übergangszeit zwischen Winter und Frühjahr.

Diese 18 Tage werden in der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) als Dojo-Tage bezeichnet. Diese wiederholen sich 4x im Jahr.

Die Dojo-Zeit ist bestens geeignet, um gut für dich und deinen Körper zu sorgen, dich neu auszurichten, dich körperlich und seelisch auszugleichen.

Gemeinsam stärken wir unsere Mitte für ein gutes Bauchgefühl.

Jeden Tag ein kleiner Input für deine Selbstfürsorge.

Freu dich auf ...

Kurze tägliche Impulse

  • Wohlfühl-Rezepte, lecker und alltagstauglich
  • Dufte Stimmung auch im stressigen Alltag
  • Finde deinen Flow mit Atemübungen
  • Schönheit von innen - iss dich schön
  • Reflexzonen, Akupressurpunkte zur wohltuenden Selbstmassage
  • Kleine Impulse aus dem Yin-Yoga
  • Bärenstarke Tipps für dein Immunsystem
  • ... und noch vieles mehr

Verpasse nicht die täglich neuen Inputs!

Fühl Dich bei uns herzlich willkommen!

Ja, ich bin dabei!

Ablauf

Ab dem 27. Januar 2022 bekommst du in unserer privaten Facebook-Gruppe täglich einen neuen Input

- als Kurzvideo
- in Textform
- und/oder als PDF zum Download

Deine Fragen zum tagesaktuellen Thema werden von den Frau^6 Expertinnen in der FB-Gruppe beantwortet.

Gemeinsam sind wir stärker. Wenn du möchtest, verbinde dich mit den anderen Teilnehmer:innen in der Facebookgruppe zum Austausch.

Am 21. Januar 2022 wird die FB-Gruppe geöffnet.

Bis zum Start am 27. Januar 2022 lernst du täglich ein neues Teammitglied kennen.

So bist du dabei

  • Direkt nach Anmeldung bestätige bitte deine Mail-Adresse, damit deine Anmeldung abgeschlossen ist. Deine Daten sind bei uns sicher.
  • Nach erfolgreicher Anmeldung erhältst du eine Willkommens-Mail mit den Zugangsdaten für die Facebook-Gruppe. Du kannst dich auch dort gleich anmelden.
  • Jetzt heißt es bis zum 21. Januar 2022 warten. An diesem Tag wird die Gruppe geöffnet und du bekommst noch einmal deine Zugangsdaten per Mail zur Erinnerung.

Bist du bereit für das knackige Rundumpaket?

Melde dich noch heute an. Dann bekommst du ab dem 27. Januar 2022 täglich über einen Zeitraum von 18 Tagen hilfreiche kurze Tipps, die du leicht umsetzen kannst.

Der Austausch findet in der Facebook-Gruppe statt.

Hier geht's zur kostenfreien Anmeldung

27. Januar 2022 bis 13. Februar 2022 - ONLINE

Hast du noch Fragen? - Wir haben die Antworten!

Wer kann teilnehmen?

Jeder. Es geht um Selbstfürsorge und die ist für alle wichtig.

Ist die Teilnahme mit einer Verpflichtung verbunden?

Nein. Dieses Angebot ist kostenfrei, aber sicherlich nicht umsonst! Dein Körper und deine Gesundheit werden es dir danken.

Ich habe gesundheitliche Probleme. Kann ich mir schaden?

Die Verantwortung für die Teilnahme bleibt bei dir. Im Zweifelsfall frage bitte deinen behandelnden Arzt um seine Zustimmung.

Die Tipps enthalten kein Heilversprechen. Dies bleibt in den Händen der Medizin und deiner Eigenverantwortung.

Geht es um eine individuelle Behandlung?

Nein, es ist ein Gruppen-Online-Angebot der Frau^6 Kooperation zur Aktivierung der Achtsamkeit und Selbstfürsorge mit dem Ziel der Gesunderhaltung.